عددي فوائد التمور، والتمر بطبيعة الحال ومن بين الأغذية المفيدة الغنية بالألياف الغذائية، بحيث يستفيد الجسم منهم من خلال تقليل خطر الإصابة بالإمساك اضافه الى انه يحتوي على مجموعه من مضادات الأكسدة مثل الفلافونيدات والكارتونيات وحمض الفينوليك، والتي بطبيعة الحال تعمل على مساعد تقليل خطر الإصابة ببعض الامراض المزمنة، كما ويعد التمر احد اهم مصادر الغذائية الغنية بعنصر البوتاسيوم ومصدرا ممتازا للحديد والمغنيسيوم اضافه الى انه يحتوي على مجموعه من الفيتامينات.
عددي فوائد التمور
والتمر هو عباره عن ثمار أشجار النخيل، وهو من اهم الأغذية والفواكه وهي تأتي عاده في العديد من الأصناف والمراحل المتتابعة، وهو المرحلة الأخيرة بحيث تمر الثمرة بخمس مراحل مرحلتين منها قبل النضج وهما الحبابوك ثم الكمري ثم ثلاث مراحل للنضج وهي الصالحة للأكل ومرحله الخلال البسر وهو البلح الملون الأصفر الأحمر الارجواني والكهرمان ومرحله الرطب حين تلين الثمرة وتكتسب لونا داكنة.
الإجابة الصحيحة: يعالج ويمنع الإمساك المزمن غذاء مفيد للأطفال حامله صحه الحامل تمكين حاسة النظر يعالج ارق النوم يقلل من الكولسترول الضار يخفض الوزن لأنه يقلل الشعور بالجوع مضاد للأكسدة يحسن صحه الدماغ والذاكرة يعزز القدرة الجنسية يقي من هشاشه العظام ضبط مستوى ضغط الدم مقاوم للالتهابات ضروري لصحه القلب يعالج الانيميا تعزيز صحه الجهاز العصبي