يجب أن يكون وضع الجذع عند تنطيط الكرة العالية والمنخفضة ممتد لأعلى قليلاً
يجب أن يكون وضع الجذع عند تنطيط الكرة العالية والمنخفضة ممتد لأعلى قليلاً، الرياضة تعد من الأمور المهمة التي يجب على الأفراد القيام بها خلال يومه، حيث أن للرياضة فوائد عديدة تعود على الإنسان منها تعمل على تنشيط العقل وتقوي الذاكرة، ويقلل نسبة الإصابة بأمراض القلب والسمنة، والرياضة يمكن القيام بها عن طريق نشاط سهل وبسيط كرياضية المشي صباحا أو الهرولة، وتعمل الرياضة على الحفاظ على الوزن وتقليل نسبة الإصابة بالبرد وزيادة الثقة بالنفس.
يجب أن يكون وضع الجذع عند تنطيط الكرة العالية والمنخفضة ممتد لأعلى قليلاًيعرف التنطيط بأنه من المهارات الأساسية في كرة السلة، وهي مهارة يجب اتقانها من قبل اللاعبين وبدونها لن يصبح لاعب، وأيضا يوجد العديد من المهارات التي يجب اتقانها من قبل اللاعبين، حيث أن التنطيط يعد وسيلة هجومية أساسية، ويفيد التنطيط بالتقدم من خلل الهجوم وتساعد على المراوغة والاجتياز وكذلك يساعد في السيطرة على الكرة خلال الأداة الخططي، وهو وسيلة لتقليل الوقت عند الضرورة،
يجب أن يكون وضع الجذع عند تنطيط الكرة العالية والمنخفضة ممتد لأعلى قليلاً