تقاس المرونة المفصلية عن طريق قياس مرونة الجذع
تقاس المرونة المفصلية عن طريق قياس مرونة الجذع، في بداية هذا السؤال سوف نفسر لكم مفهوم المرونة، تعتبر المرونة إمكانية جسم الإنسان على التأثر بالحجم والشكل، والمرونة تشير على رشاقة الشخص، وتعد ممارسة التمارين الرياضية من أهم الأمور التي تساهم في مرونة المفاصل ومرونة جسم الإنسان بشكل عام.
تقاس المرونة المفصلية عن طريق قياس مرونة الجذعيجدر الذكر بأن المرونة تتطلب ممارسة التمارين الرياضية بشكل متواصل ومستمر، حيث أن المرونة تستطيع التعبير عن إمكانية الشخص على القيام بالعديد من المهارات المختلفة، وهناك أنواع متعددة لقياس المرونة من أبرزها الاختبار الخاص بثني الجذع في حالة الوقوف، والاختبار الخاص بثني الجذع إلى الأمام في حالة الجلوس لفترة طويلة، ويمكن ممارسة العديد من التمارين التي تساعد على رشاقة الجسم مثل المشي يوميا لمدة نصف ساعة، وممارسة السباحة. إلى هنا أعزاءنا وصلنا لختام السؤال وسوف نذكر لكم الإجابة الصحيحة في الأسفل.
- السؤال: تقاس المرونة المفصلية عن طريق قياس مرونة الجذع ؟
- الجواب: الجملة السابقة صحيحة.