ممارسة الرياضة ليس لها تأثير على الشعور بالاسترخاء وتحسن حاله المزاج
ممارسة الرياضة ليس لها تأثير على الشعور بالاسترخاء وتحسن حاله المزاج، تعد الرياضة وسيله من اهم الوسائل التي تساهم في كل من الحفاظ على سلامه الجسم وصحته من الامراض، كما انها تحول الضغوط والمشاكل النفسية التي يتعرض لها الى مشاعر ايجابيه بعد ممارسة الرياضة، تدعم شعور الرضا عند المرآه وتساهم في تطور ثقته بنفسه.
ممارسة الرياضة ليس لها تأثير على الشعور بالاسترخاء وتحسن حاله المزاجتعد الرياضة مجهود الجسم عادي او ممارسة مهاره معينه فتحكمها مجموعه من القواعد والخطوات، وللرياضة فوائد منها تحسين المزاج وتحسين عادات النوم وتحسين التركيز و وتقلل من القلق وتقلل من التوتر والاكتئاب، وتعزز الثقة بالنفس فالتمارين الرياضية بشكل يومي ومنتظم وخصوصا في المراحل الحياتية الصعبة يمكن ان يساعد على تخطي هذه الازمات النفسية، وينشط الدورة الدموية في الجسم بل يساعد على افراز هرمون السعادة، والتي تحارب المزاج السيء ومشاعره انه يحافظ النشاط البدني على المهارات العقلية خاصه في تقدم العمر.
الإجابة الصحيحة: العبارة خاطئة.
ممارسة الرياضة ليس لها تأثير على الشعور بالاسترخاء وتحسن حاله المزاج