3. يوفر الاحتياجات اليومية من السعرات الحرارية و المجموعات الغذائية للجسم

3. يوفر الاحتياجات اليومية من السعرات الحرارية و المجموعات الغذائية للجسم، سنقوم اولا بتعريف الغذاء الضروري لحياتنا، وهو أي مادة  يتم استهلاكها لتوفير الدعم الغذائي للكائن الحي، عادة ما يكون الطعام من أصل نباتي أو حيواني أو فطري، ويحتوي على العناصر الغذائية الأساسية، مثل الكربوهيدرات أو الدهون أو البروتينات أو الفيتامينات أو المعادن، يتم ابتلاع المادة من قبل كائن حي واستيعابها بواسطة خلايا الكائن الحي لتوفير الطاقة أو الحفاظ على الحياة أو تحفيز النمو.

3. يوفر الاحتياجات اليومية من السعرات الحرارية و المجموعات الغذائية للجسم

يقصد بالغذاء الصحي، الغذاء الصحي هو الذي يحتوي على جميع المتطلبات الغذائية اليومية والتي يحتاج لها جسم الإنسان في جميع مراحل حياته العمرية، فالغذاء يعد الركيزة الأساسية للصحة جيدة والجسد الخالي من الأمراض، وفي حالات كثيرة يكون الطعام مصدراً لإصابة الإنسان بالأمراض المختلفة، عندما يحتوي على الجراثيم والبكتيريا المختلفة، لذلك يجب الاهتمام بقيمة الطعام الغذائية، وفي هذا المقال ومن خلال موقعنا موقع علمني سنعرض لكم الاجابة وهي

• الغذاء الصحي 

3. يوفر الاحتياجات اليومية من السعرات الحرارية و المجموعات الغذائية للجسم

• الغذاء الصحي