النشاط البدني يكون على حسب الفئه العمريه
النشاط البدني يكون على حسب الفئه العمريه، النشاط البدني هو سلوك يقوم به الفرد بغرض العمل أو الترويح أو العلاج أو الوقاية , سواء كان عفوياً أو مخططاً له , وتؤكد التوصيات الصحية على ضرورة ممارسة نشاط بدني معتدل الشدة مثل المشي السريع ( الحثيث ) لمدة 30 دقيقة في اليوم خمس مرات أو أكثر في الأسبوع من أجل اكتساب الفوائد الصحية.
النشاط البدني يكون على حسب الفئه العمريهممارسة النشاط البدني له مردودات إيجابية كثيرة منها الحصول على بدن صحي نشط قادر على أداء واجباته اليومية بيسر وسهولة وإبقاء فائض من الطاقة ليستخدم في أوقات الفراغ، للأطفال والشباب يشتمل النشاط البدني على اللعب، والألعاب، والرياضة، والانتقال، والترفيه، والتربية البدنية أو التمارين المخطط لها، سواء في سياق الأسرة، أو المدرسة، أو الأنشطة المجتمعية. من أجل تحسين اللياقة القلبية التنفسية واللياقة البدنية والعضلات، وصحة العظام، واجابة سؤالنا هي
- اجابة صحيحة
النشاط البدني يكون على حسب الفئه العمريه
- اجابة صحيحة