افضل وقت لممارسة الرياضة في رمضان
افضل وقت لممارسة الرياضة في رمضان، يستغل بعض الناس شهر رمضان ، لعمل رجيم ،لاذابة دهون اجسامهم، ويسعون لممارسة الرياضية في فترة الصيام، لتسريع عملية اذابة الدهون خلال الصيام،والرياضة التي تمارس وقت الصيام لاتكون مرهقة ولا بشكل كثيف، حيث انها لاتتطلب جهد كبير كرياضية المشي، وقفر الحبل تمارين السويدية، واستخدام الاجهزة الرياضية ايضا لاتحتاج الى جهد كبير.
حل سؤال افضل وقت لممارسة الرياضة في رمضانحيث ان الرياضية اثناء الصيام تحسن من عمل الاعضاء الداخلية، تقي الجسم من الامراض، تساعد الرياضية على انقاض الوزن ،وتساعد بالتخلص من السموم والسوائل المحتسبة ، حيث.بينت اراء المختصين فهذه الامور ان من الممكن ممارسة الرياضية قبل موعد الافطار بمدة.قصيرة فهي تساعد بشكل كبير في احراق الدهون بشكل سريع وتنشيط الدورة الدموية، الفترة المسائية هي افضل وقت لممارسة الرياضية في رمضان، يكون الجو اقل حرارة ، ويفضل ممارستها في اماكن مناسبة حتى لاتسبب جفاف وعطش شديد.
- اجابة السؤال يفضل ممارسة الرياضية قبل موعد الافطار بمدة قصيرة.