ما هو النظام المرن
إجابة معتمدة
ما هو النظام المرن، وهو ما يبحث عنه العديد من الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد ويرغبون السير على نظام غذائي يسمح لهم بتناول كافة الأطعمة بدون حرمان ولكن بكميات متوازنة، هناك العديد من المتخصصين في مجال التغذية يقومون بوضع جدول غذائي مرن إذا انتظم عليه الشخص البدين فإنه من الممكن أن يخسر وزنه
ما هو النظام المرنمن المعلوم أن نظام الدايت المرن يمتلك مجموعة كبيرة ومتنوعة من الفوائد التي تعود على جسم الإنسان بالنفع المطلق، يرجع السبب في ذلك أنها تحتوي على نظام متوازن من المواد التي يحتاجها الجسم من الدهون الصحية والكربوهيدرات والفيتامينات والبروتين، ومن أهم فوائد هذا النظام فعاليته القوية عند من قام بتجربته، فالعديد من الأنظمة الغذائية الأخرى تؤدي إلى نتيجة عكسية بعد الانتهاء منها. وإجابة السؤال المذكور أعلاه هي كالتالي:
- هو عبارة عن نظام يشتمل على العناصر المغذية الأساسية التي تبني الجسم، ومن بينها الدهون والبروتينات والكربوهيدرات، والهدف الأساسي من اتباعه هو محاربة الوزن الزائد بطريقة آمنة و صحية، مع تحقيق مبدأ نظام المرونة في تناول الأطعمة.