تمد الجسم بالفيتامينات اكمل بفاعل مناسب
تمد الجسم بالفيتامينات اكمل بفاعل مناسب، من المعلوم أن الإنسان يتناول الأطعمة التي تعود بالفائدة على جسمه وصحته، إذ أنه يحرص على تناول الأغذية التي تكون غنية بالفيتامينات والبروتينات المهمة التي يحتاجها جسم الإنسان والتي لا يستطيع أن يصنعها بنفسه، بالإضافة إلى الكاربوهيدرات والدهون، والتي تم تحديد نسبة كل منها وفق دكاترة التغذية بحيثُ أنها لا تقل عن حاجة الإنسان ولا تزيد، حتى لا يكون تأثيرها عكسي على صحة الإنسان ويستفيد منها قدر الإمكان.
تمد الجسم بالفيتامينات اكمل بفاعل مناسبمن الجدير بالذكر أن الفيتامينات يتم الحصول عليها من الكثير من الأطعمة المتنوعة، ولعل من أبرزها هي تناول الخضار والفاكهة والتي لا يتم تعريضها لأي نوع من أنواع الحرارة، إذ أن درجة الحرارة العالية تعمل على فقدان للقيمة الغذائية التي تتواجد في الطعام، إضافة إلى أن هذا التعميم مُعمم على جميع الأطعمة وليس خاص فقط في الخضار والفاكهة، كونها الطريقة الأفضل في الحصول على الفيتامينات بشكل مُباشر، وإجابة السؤال هي:
- خضراوات.
خضراوات