من اهمية السلطة انها تحتوي على قيمة غذائية عالية؟

من اهمية السلطة انها تحتوي على قيمة غذائية عالية؟، حيث تعتبر السلطة من الأطعمة التي تنضم للأنظمة الغذائية الصحية، فهي بسعرات قليلة وتؤدي للشبع ولكن يجب أن ندرك المكونات التي توجد بها أن تكون بسعرات منخفضة وبالخضار ولا تحوي على الدهون لكي لا تضيع فوائدها وتصبح مضرة، ومن الممكن للسلطة أن تكون صحية ولذيذة في ذات الوقت، ومن أبرز فوائدها أنها تؤدي غرض الحصص اليومي من الخضراوات، وتعمل السلطات التي تشمل على فواكه وخضار على تحسين صحة الفرد والحفاظ عليه من أي مرض وتقليل إصابات مرض القلب والسكتات الدماغية، ومن الممكن تناول الخضار المجمدة والطازج وكل الأنواع منها.

من اهمية السلطة انها تحتوي على قيمة غذائية عالية؟تعمل السلطة على كسب الجسم لحصته من الألياف والفيتامينات التي تلزم له في يومه لكي يؤدي نشاطاته الحيوية المختلفة كما أنها تحوي على المعادن وهي هامة في النظام الغذائي ولكن يجب مراعاة المكونات لكي تكون صحية وتعمل على تغذئية الجسم، وبذلك تعتبر الإجابة الصحيحة على السؤال السابق المطروح هي ما يلي:

• صواب.

صواب