التمر يحتوي على قيمة غذائية عالية؟

التمر يحتوي على قيمة غذائية عالية؟، يعتبر التمر من أهم الثمار التي تنتجها شجرة النخيل، وله الكثير من الأشكال مثل الرطب والبلح والبسر، ونعمل على قطفها في فصل الصيف، وتتكون ثمرة التمر من ثلاثة أجزاء وهي الجزء الذي نأكله، والنواة والقطمير وهو عبارة عن الغلاف الورقي، فهذه الثمرة معروفة منذ القدم وألاف السنين، واشتهرت المملكة العربية السعودية بها، وعملية نمو الثمرة تتم من خلال عدة مراحل وهي كالتالي: الطلع، ثم الخلال، والبسر، والرطب، والتمر، ولا يوجد نوع واحد محدد من التمر بل هناك أكثر من 450 نوع منه، فهو يملك فوائد غذائية كبيرة ويعتبر وجبة كاملة بسبب ما يحتويه من فوائد.

التمر يحتوي على قيمة غذائية عالية؟تعددت فوائد التمر، فهو من المصادر الرئيسية التي تمنح الإنسان نسبة كبيرة من المعادن الغذائية منها الكالسيوم والألياف الغذائية والفيتامينات وبه نسبة من البروتين والماء، والكثير من السكريات لذا يجب عدم الإفراط به بشكل كبير حتى لا تصاب بالسكري، وبذلك تعتبر الإجابة الصحيحة على السؤال السابق المطروح هي ما يلي:

• صواب.

صواب