أي من المواد الغذائية الآتية يمثل الكربوهيدرات؟
أي من المواد الغذائية الآتية يمثل الكربوهيدرات؟، زاد إهتمام العالم في الفترة الأخيرة بمسألة الوزن المثالي، وممارسة الألعاب الرياضية للوصول للوزن الذي يريد كل شخص الوصول إليه، فتم فتح النوادي الرياضية في مختلف أنحاء العالم، بسبب الإقبال الزائد على الرياضة، وقد قام الرياضيين والراغبين بإنقاص أوزانهم بإتباع أساليب تغذية معينة، عن طريق تقليل نسبة بعض الأطعمة المضرة، ولكن يجب على الإنسان أن يتناول جميع الأغذية المفيدة له وأن لا يتبع نظام الرجيم الخاطئ بتقليل الأغذية المفيدة.
أي من المواد الغذائية الآتية يمثل الكربوهيدرات؟تُعرف الكربوهيدرات بأنها المصدر الأساسي للطاقة في الجسم، وهو مهم للدماغ لكونه لا يستطيع الحصول على غذائه إلا عبر الكربوهيدرات، فهو لا يتعامل مع مصادر الطاقة الأخرى المتمثلة بالبروتينات والدهون، والكربوهيدرات هي الأطعمة التي تتحول لجلوكوز بعد تناولها، وتنقسم إلى كربوهيدرات بسيطة وكربوهيدرات معقدة، وبالتالي فإن الإجابة على السؤال هي:
- الخضروات.
- الحليب.
- المكسرات.
- البقوليات.
- الحبوب.
أي من المواد الغذائية الآتية يمثل الكربوهيدرات؟
- الخضروات.
- الحليب.
- المكسرات.
- البقوليات.
- الحبوب.