حل سؤال كم يحتاج الجسم من الماء
حل سؤال كم يحتاج الجسم من الماء، يقوم الانسان الطبيعي بشرب كمية مناسبة من الماء في اليوم من أجل الكثير من الأسباب الصحية ولأهمية الماء في جسم الانسان، مثل المحافظة على رطوبة الجسم عند الشعور بالعطش يتم شرب الماء وغيره من السوائل كالعصائر المختلفة، ومن النصائح الموجود كم كوب من الماء يحتاج الجسم وذهب الكثيرون للقول إن ثمانية أكواب في اليوم تعتبر مناسب، لكن خالفهم البعض، بقولهم إن ممارسة التمارين الرياضية يسبب تساقط العرق لذا يحتاج للمزيد من المياه، وفي الصيف أيضا بسبب الحرارة الشديدة.
حل سؤال كم يحتاج الجسم من الماءمن الأسباب الصحية التي تجعلنا نشرب المياه يومية بكمية كبيرة هي التخلص من النفايات عبر التبول والتعرق، والمحافظة على درجة حرارة الجسم، وحماية الانسجة الحساسة، وتليين المفاصل ليسهل عملها بالجسم، وتعويض المياه التي يخسرها الجسم عند ممارسة الرياضة وغيرها.
السؤال: حل سؤال كم يحتاج الجسم من الماء
الإجابة: 15.5 كوب حوالي 3.7 لتر للرجال، أما النساء فحوالي 11.5 كوب يعنى 2.7 لتر.
حل سؤال كم يحتاج الجسم من الماء