يساعد تمرين ثني الجذع أماما أسفل من وضع الوقوف في تحسين
يساعد تمرين ثني الجذع أماما أسفل من وضع الوقوف في تحسين، تعد الرياضة من المواد المهمة التي تيم تدريسها للطلبة، إذ أن الرياضة تعمل على تقوية الجسم وبناء العضلات، وتحافظ على رشاقة الجسم من السمنة، وبالتالي يكون جسم الانسان أكثر لياقة بدنية، يوجد أنواع عديدة من الرياضات منها رياضة كرة التنس وكرة الطائرة وكرة القدم والعديد من الرياضات المختلفة، وقد حثنا رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم على الرياضة، لقوله صلى الله عليه وسلم: " علموا أولادكم الرماية والسباحة وركوب الخيل".
يساعد تمرين ثني الجذع أماما أسفل من وضع الوقوف في تحسينتعد كرة التنس نوع من أنواع الرياضة حيث يتم فيها وضع الجسم عند أداء الضربة الأمامية بوجه المضرب يكون الجذع الأسفل متجها لجهة اليمين ليضرب الكرة عندما تصل الكرة الى أعلى ارتفاع لها، فالرياضة مهمة وتعد كرة القدم من أفضل الألعاب الرياضية وحيث أن لكل رياضة لها قواعد وقوانين خاصة بها، يساعد تمرين ثني الجذع أماما أسفل من وضع الوقوف في تحسين المرونة.
الإجابة: المرونة.
يساعد تمرين ثني الجذع أماما أسفل من وضع الوقوف في تحسين
الإجابة: المرونة.