يجب مراعاة عدد الحصص الغذائية للنخلة الغذائية عند اعداد الوجبات

يجب مراعاة عدد الحصص الغذائية للنخلة الغذائية عند اعداد الوجبات، للغذاء أهمية وضرورة كبيرة في حياتنا، لما له دور في بناء أجسامنا وتقوية العضلات، وأيضاً نرى في الفواكه والخضروات وقاية من الأمراض والفيروسات، كالبرتقال فهم فيتامين ج يحمي من انتشار العدوى والفيروسات، وأيضاً ينصح الأطباء بأكل تفاحة في الصباح تُغنيك عن زيارة الطبيب، والكثير من الأوراق الخضرات التي تُعد علاج طبي يمُدنا بالفيتامينات والمناعة الطبيعية ضد الأمراض المنتشرة.

يجب مراعاة عدد الحصص الغذائية للنخلة الغذائية عند اعداد الوجباتمُتفقين أن طبيعة الغذاء وكميتها تختلف من شخص لآخر، وقد يكون ذلك تبعاً للعمر أو الجنس أو النشاطات المبذولة، ولكن ما يجب علينا استيعابه أن نوعية الغذاء  والكمية اللازمة من كل نوع هي التي تُهمنا، من خلال الهرم الغذائي والذي قُسم الأغذية إلى: أغذية وقاية والموجودة في الخضروات والفواكه، وأغذية بناء وهي المسؤولة عن بناء جسم الإنسان مُتمثلة في البروتينات بشكل عام، وأغذية الطاقة والتي تُمثل في الكربوهيدرات والسكريات والدهون ولا يحتاجها الجسم بكميات كبيرة لما فيها من سعرات حرارية صعبة في الحرق، وهُنا نضع لكم إجابة السؤال يجب مراعاة عدد الحصص الغذائية للنخلة الغذائية عند اعداد الوجبات وهي عبارة:

• عبارة صحيحة.

• عبارة صحيحة.