أتعجب من منفعة الرياضة الجسم فأقول
إجابة معتمدة
أتعجب من منفعة الرياضة الجسم فأقول، ممارسة التمرينات للجسم والعقل، كما تساعد على لياقة الجسم وتزيد من قدرته على التحمل وتحسن المزاج وتقلل من التوتر، حيث أنها تساعد على النوم بشكل أفضل، كما أن الرياضة ضرورية لعيش حياة صحية حيث اذا كنت لا تمارس الرياضة بشكل منتظم، فأبدا ببطئ لتجنب الاصابة أو الارهاق، حيث أن الرياضة طريقة صحيحة للحفاظ على صحتي وأيضا تحافظ على وزني الصحي، كما أنها تقلل من الاصابه بالامراض مثل: مرض السكري وأمراض القلب والسرطان.
أتعجب من منفعة الرياضة الجسم فأقولتلعب الانشطة الرياضية در مهم وأساسي في أي حمية أو نظام غذائي يتبعه الإنسان، لانها مفيدة جدا لجسم الانسان من الناحيتين الصحية والنفسية، حيث أنها تنقص الوزن، كما لها الرياضة فوائد كثيرة منها:- زيادة القدرة على التحمل والصبر .
- زيادة عدد الحيوانات المنوية.
- تتحكم في نسبة السكر بالدم.
- يتمتع الانسان بذاكرة قوية.
- التقليل من الأرق والحصول على نوم مفضل.
- تحافظ على صحة المفاصل.
- تتحكم بالضغوطات النفسية بشكل جيد.
- تقلل من التوتر والقلق والاكتئاب.
- ما أنفع الرياضة للجسم.
الإجابة هي:
- ما أنفع الرياضة للجسم.