المشي والجري من انواع التوافق العام
المشي والجري من انواع التوافق العام، هنالك الكثير من الرياضات التي تحافظ على صحة الإنسان وتقيه من الأمراض، التي يحدثه الخمول والكسل ومنها رياضة الجري والمشي، وهي من الرياضات التي لا تؤدي لأي نوع من الإصابات عند ممارستها، ولو إختار ممارسها أماكن طبيعية كالحدائق للجري أو المشي فيها لكان أفضل له، حيث يستطيع التأمل في بديع خلق الله أثناء ممارسته الرياضة، ولها العديد من الفوائد أنها تساعد على تقوية عملية التنفس وعلاج البدانة والوزن الزائد ومعالجة الآلام العضلية والمفصلية.
المشي والجري من انواع التوافق العاميتم تعريف التوافق في الرياضة على أنها قدرة الفرد على تحريك مجموعتين عضليتين أو أكثر في إتجاهين مختلفين في وقت واحد، وهنالك عدة أنواع للتوافق منها التوافق الخاص والتوافق العام والذي يعرف بأنه قدرة اللاعب على الإستجابة لجميع المهارات الحركية مثل رياضتي المشي والجري، ويساعد التوافق على جعل اللاعب يتجنب الأخطاء المتوقعة، ويساعد على الأداء الصعب والسريع، ويتطلب التوافق خاصة في الرياضات التي تحتاج لنوع من التحكم في الحركة، وبالتالي فإن الإجابة على السؤال السابق هي:
- عبارة صحيحة.
المشي والجري من انواع التوافق العام
- عبارة صحيحة.
- عبارة صحيحة.