هذه هي الطريقة الصحيحة لحمل الأشياء
هذه هي الطريقة الصحيحة لحمل الأشياء، خلق الله الانسان في أحسن تقويم، ليقوم بإعمار الأرض وعبادة الله وحده، ومن الأسئلة التي سيسأل عليها العبد يوم القيامة عن جسمه فيما أفناه، فيجب على الانسان المحافظة على صحة جسمه، حتى يكون بإستطاعته أداء أعماله على أكمل وجه، فقد قيل درهم وقاية خير من قنطار علاج، فيجب علينا إتباع الإرشادات الصحيحة في كيفية الوقوف والجلوس وحمل الأشياء لنحافظ على صحتنا، ويسرنا في موقعنا التعليمي أن نجيب على أسئلتكم حول هذا الموضوع.
هذه هي الطريقة الصحيحة لحمل الأشياءأقترح الأستاذ ألمان أنه عندما تريد الدوران أثناء حمل شئ ثقيل، فيجب عليك إدارة الجسم كله وليس فقط الجزء العلوي، حتى لا تقوم بإيذاء نفسك، لأن الطريقة الخاطئة في حمل الأشياء تؤدي لمشاكل في الظهر، وبالتالي فإن الإجابة على سؤال هذه هي الطريقة الصحيحة لحمل الأشياء هي:
- أن نقوم بثني الجسم عند الركبتين، وشد عضلات البطن عند رفع الحمل لأعلى أو نزوله لأسفل، ويجب أن يكون الشئ المحمول قريباً من الجسم وليس بعيدأ عنه، أي نحمل الأشياء بإستخدام عضلات الحوض والركبتين وليس الظهر.
هذه هي الطريقة الصحيحة لحمل الأشياء
- أن نقوم بثني الجسم عند الركبتين، وشد عضلات البطن عند رفع الحمل لأعلى أو نزوله لأسفل، ويجب أن يكون الشئ المحمول قريباً من الجسم وليس بعيدأ عنه، أي نحمل الأشياء بإستخدام عضلات الحوض والركبتين وليس الظهر.
- أن نقوم بثني الجسم عند الركبتين، وشد عضلات البطن عند رفع الحمل لأعلى أو نزوله لأسفل، ويجب أن يكون الشئ المحمول قريباً من الجسم وليس بعيدأ عنه، أي نحمل الأشياء بإستخدام عضلات الحوض والركبتين وليس الظهر.