بحث عن الغذاء الكامل والمتوازن
بحث عن الغذاء الكامل والمتوازن، هل يعد كل طعام غذاء؟، ان التغذية الكاملة هي نظام غذائي كامل ومتوازن وبحيث انه يمنح الجسم جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها، ويعتبر من افضل الطرق للحصول على تغذية كاملة هب تناول نظام غذائي يحتوي على اطعمة من مجموعات غذائية مختلفة،وحيث ان الغذاء الصحي مصدره يقدم للانسان اهم المكونات الغذائية وذلك بنسب متوازنة وهذا بالاضافة مع طاقته الحركية، ويعد الماء والفيتامينات من اهم المكونات التي يحتاجها الجسم، واذ يعد الغذاء متوازن اذا توافرت فيه كل عناصر التغذية السليمة وحيث انها تجل الجسم اكثر صحة وقوة.
بحث عن الغذاء الكامل والمتوازنانه يعتقد البعض ان اتباع نظام غذائي متوازن امرا في غاية الصعوبة والتعقيد، وذلك لاحتواء الغذاء على المجموعات الغذائية الاساسية امر في غاية البساطة والسهولة، واذ يضم المجموعات الغذائية البروتينات والنشويات والخضروات والفواكه، وتعد الوجبات الغذائية الغنية بالاطعمة الكاملة والغير مكررة كالحبوب الكاملة، والمكسرات اذ تحتوي على نسب عالية من مضادات الاكسدة الفينولية.الاجابة: ان الغذاء الكامل هو الغذاء الذي يحتوي على الطعمة التي تكون قريبة من حالتها الطبيعية، وبحيث لا تحتوي على مواد مضافة، او التي لا يتم انتاجها بشكل اساسي في المصانع.بحث عن الغذاء الكامل والمتوازن
الاجابة: ان الغذاء الكامل هو الغذاء الذي يحتوي على الطعمة التي تكون قريبة من حالتها الطبيعية، وبحيث لا تحتوي على مواد مضافة، او التي لا يتم انتاجها بشكل اساسي في المصانع.