حل سؤال تقاس اللياقة البدنية التنفسية عن طريق
إجابة معتمدة
حل سؤال تقاس اللياقة البدنية التنفسية عن طريق، ان اللياقة القلبية التنفسية هي تعد قدرة الجهازين على اخذ الاكسجين من الهواء الخارجي وحيث يتم نقله بواسطة الدم واستخلاصه من قبل الخلايا وخصوصا العضلات من اجل انتاج الطاقة، اذ انه يتم قياس اللياقة البدنية التنفسية عن طريق اختبار الجري او المشي لمسافة 1200 متر، وتعد احد الطرق الغير مباشرة لقياس وتقدير هذه اللياقة، وحيث انها تشمل الاستهلاك الاقصى للاكسجين اثناء قطع مسافة 3كم، وحيث ان اللياقة القلبية التنفسية تشمل عدة عناصر ومنها: قوة العضلات وذلك على بذل اقصى مجهود، ومرونة الجسم حيث تقاس بمدى الحركة حول المفاصل.
حل سؤال تقاس اللياقة البدنية التنفسية عن طريقانه يسعى كثير من الناس في جميع الاعمار وذلك من اجل تحقيق مستويات عالية من اللياقة البدنية، وهنالك الكثير من الامور التي تتطلب الطثير من المثابرة، ويجب علينا تنمية اللياقة البدنية في مختلف الفئات العمرية من اجل تحقيق مستويات عالية من اللياقة البدنية ولذلك يجب علينا اتباع العديد من النصائح ومنها: زيادة وقت التمرين حيث انه يعمل مع مرور الوقت على زياددة مستوى اللياقة البدنية.الاجابة: اختبار الجري او المشي بمسافة 1200 متر.
حل سؤال تقاس اللياقة البدنية التنفسية عن طريق
الاجابة: اختبار الجري او المشي بمسافة 1200 متر.