حل يمثل الإحماء الجزء التمهيدي أو المدخل لأداء أي نشاط بدني؟

حل يمثل الإحماء الجزء التمهيدي أو المدخل لأداء أي نشاط بدني، تعتبر الرياضة أمر مهم وضروري في حياتنا اليومية فهي عبارة عن تمرين أو نشاط مُعين نقوم به وفق قواعد مُعينة وزمن محدد، حيث أننا نُلاحظ  ذلك في الطابور الصباحي لطلاب المدارس، القيام بعدد من التمارين والأنشطة تهدف إلى تنشيط الدورة الدموية وتنشيط الدماغ والقوى العقلية لدى الطلاب، إذ لونقارن طالب أتى متأخراً لم يحضر الطابور الصباحي والنشاط الذي يتم فيه، مقارنة بطالب نشيط استيقظ وتناول وجبة الفطور، ثم ذهب وقام بالأنشطة البدنية في الطابور الصباحي، نُلاحظ أن هذا الطالب النشيط سيقضي طول يومه الدراسي نشيط، ومستقبل للمعلومات، عقله وذهنه حاضر دون أي تعب.

يمثل الإحماء الجزء التمهيدي أو المدخل لأداء أي نشاط بدنيكما أن للرياضة  لها اهمية في تقوية عضلات الجسم، وفي الوقاية من كثير من الأمراض مثل مرض السكري، ومرض القلب وغيرها، فهي أيضاً قد تعود بالسلب على الشخص إذا لم يلتزم بالتعليمات والقواعد قبل إجراء أي نشاط بدني، تجنباً لأي تشجنج عضلي يلحق بالشخص، إذا قام بالتمرين أو النشاط بالشكل الخطأ، او لم يبدأ بالإحماء ، فالإحماء عملية تحريك للعضلات وتهيئتها لتكون جاهزة ومستعدة لأي تمرين  كان صعب أو بسيط في أي مكان، وعليه فإن العبارة المطروحة يمثل الإحماء الجزء التمهيدي أو المدخل لأداء أي نشاط بدني هي عبارة:

• عبارة صحيحة.

• عبارة صحيحة.