كيف نتفادى أضرار الوجبات السريعة
كيف نتفادى أضرار الوجبات السريعة، خلق الله سبحانه وتعالى الانسان في أحسن تقويم وكرمه عن سائر المخلوقات بالعقل، ليستطيع التفرقة بين الفعل الصحيح والخاطئ وكيفية تجنبه، زادت في الفترة الأخيرة الأطعمة التي تعمل على زيادة الوزن، وتحتوي على كمية دهون كبيرة، التي تؤثر عل صحة الانسان وعلى قلبه ورئتيه، حيث تعمل على زيادة الوزن ويؤدى ذلك للخمول والكسل وعدم القدرة على القيام بأبسط الأشياء والاعتماد على الآخرين، لذلك يجب أن يتبع الانسان أسلوب حياة صحى للمحافظة على صحته.
كيف نتفادى أضرار الوجبات السريعةالوجبات السريعة هي تلك الوجبات التي يتم تحضيرها بسرعة أكبر من الوجبات التي تُحضر بالبيت، حيث أنها لذيذة المذاق وسهلة التحضير، لذلك اتجه لها الكثير من الأشخاص في الفترة الأخيرة، ولكن هذه المأكولات مضرة جداً بالانسان فهي تحتوى على كمية من المواد الحافظة والدهون والسكريات المضرة، والتي تؤدي للإصابة بالعديد من الأمراض مثل مرض تصلب الشرايين والسمنة، وبالتالي فإن الإجابة على السؤال السابق هي:
- تناول السلطة مع الوجبات السريعة.
- استبدال المياه الغازية بمشروب عصير طبيعي.
- اختيار وجبات صغيرة الحجم.
- تناول الوجبة ببطئ حتى نستطيع هضمها.
- استبدال الأطعمة المقلية بأخرى مشوية.
- تناول السلطة مع الوجبات السريعة.
- استبدال المياه الغازية بمشروب عصير طبيعي.
- اختيار وجبات صغيرة الحجم.
- تناول الوجبة ببطئ حتى نستطيع هضمها.
- استبدال الأطعمة المقلية بأخرى مشوية.