كيف يمكن الوقاية من أضرار الشمس

كيف يمكن الوقاية من أضرار الشمس، تنقسم أشعة الشمس إلى الأشعة النافعة والأشعة الضارة، فتكون النافعة في وقت الصباح الباكر، وفي فترة غروب الشمس، ولها الكثير من الفوائد التي لا حصر لها، حيث تقوم بتزويد الجسم بمادة السيروتينين، وهي المادة المسئولة عن شعور الفرد بطاقة جيدة كبيرة، وتعمل على التخلص من الطاقة السلبية الموجودة في الجسم، كما أنها تسعى لتزويد الجسم بفيتامين d، الذي يعد من أهم الفيتامينات للجسم، ويحافظ على الجهاز العصبي، ويقوم بالوقاية من العديد من الأمراض منها مرض السكري، والزهايمر، ومرض سرطان الجلد والمعدة وتقلل من شعور الفرد بالوجع خصوصاً في أسنانه.

وضح كيف تتم الوقاية من أشعة الشمس الضارةتعمل الشمس على ارسال الأشعة الفوق بنفسجية، وتسبب ضرر كبير وحروق في الجلد، ومن الممكن أن  يصاب الفرد بسرطان الجلد، كما أنها تعمل على مرض ضربة الشمس، وبالتالي تعتبر الإجابة الصحيحة على سؤال كيف يمكن الوقاية من أضرار الشمس هي:

• ارتداء قبعة ونظارات شمسية.
• ارتداء ملابس فاتحة اللون وطويلة.
• الاستحمام في كل يوم.

• ارتداء قبعة ونظارات شمسية.
• ارتداء ملابس فاتحة اللون وطويلة.
• الاستحمام في كل يوم.