من مكونات النشاط البدني
من مكونات النشاط البدني، يُعد النشاط البدني مُهم للإنسان، حيثُ أنه يُكسبه الصحة والمرونة والليونة، إضافة إلى نشاط العضلات وتقويتها كما وتُساعد على تحسين الدورة الدموية في جسم الإنسان وإنتظام ضربات القلب، وتجدر الإشارة هُنا أن هُناك العديد من الأنشطة التي يقوم بها الفرد تُساعده على اللياقة البدنية ومنها الجري، المشي، ألعاب الرياضة، تمارين اليوغا والتي تلعب دور كبير في تحسين الحالة النفسية للفرد، إضافة إلى تمارين التأمل والإسترخاء، كلها تعمل على تحسين بدن ونشاط الإنسان إضافة إلى إنتظام الصحة العقلية والجسدية والنفسية أيضاً.
حل سؤال من مكونات النشاط البدنيكما وأسلفنا بالذكر أن النشاط البدني هو النشاط الذي يقوم به الفرد حتى ينعم بصحة جيدة وسلامة عقلية نفسية له، وبالحديث عن النشاط البدني نجد أنه يقوم الفرد بفعله حتى يعبر عن إنفعالاته ومواهبه بالإضافة إلى التحكم بردود فعله بحيثُ يكون شخصية متزنة بين الأفراد، حيثُ نجد أن من مكونات النشاط البدني.
- المرونة، والإطالة، والسرعة، والقوة العضلية، والرشاقة، والقدرة العضلية، والتوازن، والدقة، والتحمل العضلي، والتحمل الدوري التنفسي.
من مكونات النشاط البدني.
- المرونة، والإطالة، والسرعة، والقوة العضلية، والرشاقة، والقدرة العضلية، والتوازن، والدقة، والتحمل العضلي، والتحمل الدوري التنفسي.