لا يؤدي الإحماء إلى تدفئة الجسم ورفع درجة حرارته
لا يؤدي الإحماء إلى تدفئة الجسم ورفع درجة حرارته، تعد الرياضة من الأشياء المهمة والضرورية الى جسم الانسان، والرياضة تريح الجسم و النفسية والقلب، وتساعد الرياضة على حرق الدهون والشحوم في الجسم، وبالرياضة نتخلص من الطاقة السلبية والأفكار السوداء، وتعتبر الرياضة في وقتنا الحالي نمط من أنماط الحياة لدى الافراد في العالم حيث تمارس كل يوم بانتظام لتحقيق جسم رشيق ومشدود وصحة جيدة.
لا يؤدي الإحماء إلى تدفئة الجسم ورفع درجة حرارتهومن اهم فوائد الرياضة الوقاية من الامراض، وبالأخص امراض القلب، والسكتات والجلطات الدماغية، والوقاية من ارتفاع ضغط الدم، وتكوين العضلات وشدها، وشد ترهلات الجسم، وتكون هي العامل الأساسي على القضاء على الحالة النفسية الصعبة لدى الانسان، ويجب الاستمرار في الرياضة وليس لمرة واحدة بل باستمرار لعدم وقوع الجسم في شد عضلي، ويجب أيضا ان تكون لعب الرياضة البدنية في الصباح الباكر، ويجب ان يرافق الرياضة نظام غذائي جيد، ويجب عدم الاكل بعد ممارسة الرياضة الا بساعتين، وشرب السوائل.
الإجابة الصحيحة: العبارة خاطئة