كم يحتاج الجسم من الماء يوميا

كم يحتاج الجسم من الماء يوميا، والماء هو من العناصر الأساسية التي لا بد للإنسان من نتناولها يوميا بشكل يومي ولكن الكميه تختلف من انسان الى اخر، ومن جسد الى اخر حيث تختلف الكميه التي تحتاجها عن الكميه التي يحتاجها غيركم من الكائنات الحيه، وتعتمد تناول كميات المياه من انسان الى اخر وافق عده عوامل اساسيه لابد من اتباعها، ومن أهمها الحالة الصحية لجسد الانسان، ومدى النشاط والمكان الذي تعيش فيهكم يحتاج الجسم من الماء يوميا

من خلال الدراسات التي أجريت فان الانسان قد يفقد الكثير من السوائل عن طريق التبول والتعرق وتبرز أيضا حيث يتوجب علينا تعويض تلك السوائل التي يتم فقدانها من خلال تلك الطرق مؤخرا انا كميه كافيه لجسم الانسان الطبيعي من الرجال تبلغ حوالي 13 كوبا أي 3 ثلاث لترات من اجمالي المشروبات التي يتم تناولها يوميا بينما تقدر الكميه الكافية للنساء بحوالي تسعه اكواب أي اثنين فاصله اثنين لتر من المشروبات التي يتم تناولها لدى النساء

الإجابة الصحيحة: كميه كافيه لجسم الانسان الطبيعي من الرجال تبلغ حوالي 13 كوبا أي 3 ثلاث لترات من اجمالي المشروبات التي يتم تناولها يوميا بينما تقدر الكميه الكافية للنساء بحوالي تسعه اكواب أي اثنين فاصله اثنين لتر من المشروبات التي يتم تناولها لدى النساء.