للخضروات فوائد عديدة منها أنها تحتوي على

 للخضروات فوائد عديدة منها أنها تحتوي على، ابعت الخضروات الطازجة من اهم الوجبات الغنية بالفيتامينات التي يحتاج اليها  جسد الانسان بشكل عام حتى يقوم بتعويض تلك الفيتامينات التي نقص الانسان اثناء ممارسه حياته اليومية، لذلك فان تناول الخضراوات الطازجة قد يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والسرطان، والعديد من الامراض الأخرى، ولذلك فقد وضع الله عز وجل تلك الفوائد العظيمة في الخضروات حتى نستطيع تعويض ما ينقصنا، والمحافظة على صحتنا و اجسادنا، وضمان الاستمرار في الحياه الي ما اعطانا الله من اعمار.للخضروات فوائد عديدة منها أنها تحتوي علىوتناول الخضروات من اهم ما يجب ان يقوم به الانسان حيث ينصح الأطباء دائما بتناول خضروات معينه لتعويض كميات البروتين التي يحتاجها جسد الانسان منذ الطفولة، بالإضافة الى ما توفره الخضروات من  السعرات الحرارية والفيتامينات والاملاح والصوديوم والمعادن والالياف والمغنيسيوم وغيرها من المواد الأخرى والتي لها فأئده كبيره لجسم الانسان وبنائه بشكل سليم، وضمن خلوه من الامراض المنتشرة ومقومتها بقدر عالي.الجواب الصحيح: للفيتامينات والمعادن