اين توجد الكربوهيدرات

اين توجد الكربوهيدرات، تحمل كل من الخضروات واللحوم بأنواعها والفواكه الكثير من العناصر الغذائية الهامة لأجسام الكائنات الحية مثل الإنسان والحيوانات وغيرها، حيث تلعب هذه العناصر دور هام جدا داخل الأجسام الحية فهي تدعم الخلايا في الجسم وتعمل على النمو والوقاية من الأمراض وغيرها الكثير من الفوائد، لذلك لا بد من وجود تلك العناصر الهامة بصورة متناسبة ومخزون محدد في جسم الكائن الحي وإلا يكون عرضة للإصابة بالكثير من الأمراض وتؤثر على النمو خاصة في مراحل العمر الأولى والسنوات الأولى، ويمكن الحصول على تلك العناصر من خلال الغذاء بالدرجة الأولى أو من خلال المكملات الغذائية.

اين توجد الكربوهيدراتتوجد الكربوهيدرات بصورة أساسية وكبيرة في النباتات حيث تتركز في أغلب النباتات التي تعمل على توفير الطاقة والبنية وتتضمن السكر والنشويات وكذلك الألياف، والجدير ذكره أن الحيوانات تحتاج وتقوم باستهلاك الكربوهيدرات في اللبن ومنتجات الألبان، والتي تتكون من اللاكتوز الذي يعتبر واحد من أنواع السكر، وتوجد الكربوهيدرات في الحبوب والبذور والأرز البني والكينوا والشوفان بجانب البقوليات كالعدس والحمص والفاصوليا والبازلاء، وكذلك تتواجد في الخضروات كالبطاطا والشمندر والذرة والبطاطا الحلوة، بجنب الفواكه كالموز والمانجا والتمر والزبيب.الإجابة الصحيحة: هي البناتالإجابة الصحيحة: هي البنات