لممارسة النشاط البدني والتمارين الرياضية فوائد نفسية وإنفعالية كثيرة وتساعد المرء في اكتساب وتعزيز الشعور بالثقة
لممارسة النشاط البدني والتمارين الرياضية فوائد نفسية وإنفعالية كثيرة وتساعد المرء في اكتساب وتعزيز الشعور بالثقة، هناك العديد من الأسباب البارزة التي قد تؤدي الي زيادة الوزن، وتعتبر الرياضة من أحد الأمور المهمة التي تعمل علي توفير الفرصة الملائمة التي من شأنها حرق السعرات الحرارية التي تكون مسؤولة عن زيادة الوزن، وظهر ذلك الامر في زيادة عملية الايض في جسم الانسان، وأظهرت الكثير من التمارين الرياضية وتمارين المقاومة القدرة الفعلية علي زيادة حرق الدهون والمحافظة علي الكتل العضلية.
لممارسة النشاط البدني والتمارين الرياضية فوائد نفسية وإنفعالية كثيرة وتساعد المرء في اكتساب وتعزيز الشعور بالثقة صواب أم خطأهناك العديد من الأشخاص ممن يلتزمون بممارسة التمارين الرياضية وذلك بهدف العمل علي تحسين الصحة الجسدية والعقلية، والحفاظ الكلي باستمرار علي صحة القلب والاوعية الدموية، أو اكتساب العضلات أو الحصول علي الجسم المثالي، وهناك العديد من الآثار الإيجابية التي يمكن من خلالها العمل علي تحقيق الفوائد من ممارسة الأنشطة البدنية بانتظام، الإجابة هي عبارة صحيحة.
لممارسة النشاط البدني والتمارين الرياضية فوائد نفسية وإنفعالية كثيرة وتساعد المرء في اكتساب وتعزيز الشعور بالثقةعبارة صحيحة