يتم حفظ البقوليات
يتم حفظ البقوليات، تعد البقوليات من ضمن أهم المواد الغذائية التي لابد من توافرها في النظام الغذائي وهذا لكونها غنية بالكثير من العناصر الغذائية المهمة التي تترك فوائدها الكثيرة على جسم الإنسان، ومن أهم العناصر الغذائية التي تعد البقوليات غنية بها بشكل كبير البروتينات، حيث تشتمل البقوليات على كم كبير من البروتينات التي لها الكثير من الفوائد لجسم الانسان حيث تبني خلايا الجسم وتعوض التالف منها، كما أن البقوليات مصدر ممتاز للألياف، وهذا يعني أنها تعزز صحة الجهاز الهضمي وعملية الهضم وتقلل خطر الاصابة بمرض السكري والسرطانات المختلفة.
يتم حفظ البقوليات الجوابان تناول البقوليات من أهم ما ينصح به الأطباء بشكل كبير جداً حيث ان البقوليات بحد ذاتها كنز ثمين ملئ بالكثير من العناصر الغذائية المهمة للانسان والتي تحقق له الكثير من الفوائد ويكفي أن البقوليات غنية بالحديد وتقلل بشكل كبير من الاصابة بالأمراض المختلفة ومن أهمها أمراض القلب، كما أن للبقوليات دور في التصدي لأمراض السرطانات المختلفة، والاجابة اذن:
- الإجابة/ يتم حفظ البقوليات سنوياً.