مهارة امتصاص الكرة في الصدر من مهارات السيطرة

مهارة امتصاص الكرة في الصدر من مهارات السيطرة، لكي يحافظ الانسان على جسمه سليماً، خالياً من الأمراض، وليكون انساناً صحياً، لا يعاني من مشاكل تواجهه مستقبلاً وحالياً، لا بد على الانسان من أن يمارس الرياضة، ومفهوم الرياضة تغير على مر الزمان، فأصبحت في وقتنا هذا موجه لإنماء الانسان، لكن ليس فقط من الناحية البدنية، بل ان التربية الرياضية في هذا الوقت شملت جميع مناحي الانسان كالانفعالية والاجتماعية والذهنية، وتعتبر الرياضة علماً وفناً في نفس الوقت.

مهارة امتصاص الكرة في الصدر من مهارات السيطرة

الاجابة/ العبارة صحيحة، ويتم ممارسة هذه المهارة من خلال الخطوات التالية:

1. يقف اللاعب مواجهاً للكرة والرجلين متباعدتين عن بعضهما بمسافة مناسبة، ومن الممكن أن تكون الرجلين في نفس المستوى، او تتقدم إحداهما عن الأخرى قليلاً.
2. يميل اللاعب جزعه الى الخلف مع ابراز الصدر الى الأمام.
3. يرفع اللاعب الذرعان للجانب لكي يحافظ على توازن جسمه.
4. عندما تلامس الكرة صدر اللاعب يسحب اللاعب للخلف لامتصاص الحرة وتسحب الرجل الخلفية الى الأمام، مع مد الركبتين وميل الجذع تماماً.
5. في حالة امتصاص الكرة بأسفل الصدر، على اللاعب أن يدفع الحوض للخلف، وبذلك يميل الجزي العلوم من الجسم الى الأمام.
6. يثني اللاعب الرجلين من مفصل الركبتين حيث يتوزع عليهما ثقل الجسم.
7. يقابل الصدر الكرة في حالة الارتخاء.
8. يتم تثبيت الرأس وتركيز نظر اللاعب على الكرة في اللحظة التي يتم بها امتصاص الكرة، والسيطرة عليها.

مهارة امتصاص الكرة في الصدر من مهارات السيطرة
الاجابة/ العبارة صحيحة.