من عناصر اللياقة العضلية الهيكلية

ما هي عناصر اللياقة العضلية الهيكلية، ما يميز الانسان عن غيره من الكائنات الأخرى قدرته على تفحص وفهم العالم المحيط به وذلك من خلال استخدامه لحواسه وعقد مقارنات بين الأشياء ليستطيع تحديد خصائصها وماهيتها، والرياضة جزء يجب أن تكون جزء أساسي من حياة الانسان وهي ذلك الجانب المتكامل من التربية الذي يعمل على تنمية الفرد وتكيفه جسميا وعقليا واجتماعيا ووجدانيا من خلال الأنشطة البدنية والتي تمارس تحت اشراف قيادة صالحة. 

من عناصر اللياقة العضلية الهيكلية

الاجابة / تعتبر العضلية الهيكلية جزء من القوة العضلية التي تعتبر أهم عنصر من عناصر اللياقة البدنية

اللياقة البدنية هي الحالة البدنية التي يستطيع الفرد من خلالها القيام بمهماته اليومية بكفاءة عالية، وهي قدرة الفرد على انجاز أعماله اليومية في حدود امكانياته البدنية وقدرته على القيام بهذه الأعمال، تعتمد اللياقة البدنية على المكونات الجسمية والنفسية والعقلية والعاطفية لهذا الفرد، عناصر اللياقة البدنية هي جميع المكونات أو الخصائص أو العناصر الجسمية التي تلعب دور مهم في الانجاز والرياضة ومن هذه العناصر " القوة العضلية، السرعة، المرونة، الرشاقة، التوافق، التحمل" .

الاجابة / تعتبر العضلية الهيكلية جزء من القوة العضلية التي تعتبر أهم عنصر من عناصر اللياقة البدنية