موضوع عن الغذاء الصحي مختصر بالعناصر

موضوع عن الغذاء الصحي مختصر بالعناصر، يعرف الغذاء على انه مجموعة متنوعة من الاطعمة التي تزود جسم الانسان بالعناصر الغذائية، وتزويد الجسم بالطاقة، وتوليد شعور جيد لديه، كما انها تشمل الكربوهيدرات، والدهون، والبروتين، والمعادن، والفيتامينات، كما ان اتباع نظام غذائي ضحي يساعد في وقاية الجسم من الاصابة بسوء التغذية.

موضوع عن الغذاء الصحي مختصر بالعناصر

ان اتابع النزظام الغذائي يساعد جسم الانسان على التفوق على التعب في شتى المراحل، والتغلب على كل ما يعمل على تهديم الجسم، وهناك اهمية للغذاء الصحي :

• الصحة العامة.
• الوقاية من الامراض.
• ضبط الوزن.