ما المقصود بقولنا الحبوب الكاملة

ما المقصود بقولنا الحبوب الكاملة، في كثير من الاوقات ما يتردد على مسامعنا كلمة الحبوب الكاملة، ومدى الفوائد الغذائية التي تكتسبها هذه الحبوب لصحة الجسم، وربما اعتقدت في يوم انها تستغل في فقدان الوزن، وفي علاج بعض الامراض مثل مرض الامساك، ولكن هذه الحبوب يتم النظر اليها من منظور مختلف تمام.

ما المقصود بقولنا الحبوب الكاملة

الاجابة هي :

الحبوب الكاملة هي احدى المصادر الثوية التي تمد الحسم في الفيتامينات، والمعادن، وهذا ما جعلها افضل العناصر الغذائية، والتي تفيد الجسم، بكونها غنية بالكالسيوم والبروتينات، والفيتامينات.