العوامل التي تساعد على امتصاص الكالسيوم

العوامل التي تساعد على امتصاص الكالسيوم

تعددت المصادر التي توجد بها ذالك العناصر حيث يهتم العديد منا بالبحث عن افضل المصادر التي توجد بها الكالسيوم والتي تساعد ايضا بإمتصاص الكالسيوم ،وسوف نجيب على ذالك السؤال من خلال منصة تريند ،على العوامل التي تساعد بامتصاص الكلسيوم.العوامل التي تساعد على امتصاص الكالسيوم.

العوامل التي تساعد على امتصاص الكالسيوم

ان نحصل على فيتامين د وبعد ذالك التعرض لاشعة الشمس حتى يتفعل فيتامين دلان ذالك الفيتامين يعتبر مسؤل عن امتصاص الكالسيوم في الجهاز الهضمي بصورة مباشرة ،حيث نتناول الالبان والبيض واللحوم وكل ذالك يعمل على اعطاء الجسم الكالسيوم ويسهل فيتامين د امتصاص الجسم للكالسيوم،الذي يستفاد منه الجسم عبر العظام وتقوية الاسنان والاظافر ايضاََ،وايضا التعرض لاشعة الشمس فس الصباح يحفز الجسم على الاستفادة من فيتامين د ،وايضا انخفاض هرمون الاستروجين حيث ينقص ذالك الهرمون عند النساء في سن اليأس.

وبذالك نكون وضعنا لكم العوامل التي تساعد على امتصاص الكالسيوم،ونأمل ان نكون قد وصلنا لكم الفكرة بصورة واضحة لكم ،حيث اننا نضع لكم كل ما هو جديد،كونوا بالقرب منا دائماََ.