يتم حفظ البقوليات أسبوعيا موسميا شهريا

يتم حفظ البقوليات أسبوعيا موسميا شهريا، هناك العديد من العناصر المهمة لجسم الانسان كالبروتينات التي تعد من اهم تلك العناصر، بحيث لن البروتينات تتوفر بشكل اكثر في البقوليات التي تعد بديل عن اللحوم، وتحتوي هذه البقوليات على كميات كبيرة جدا من الدهون والكولسترول، وتعد البقوليات من الأطعمة التي تمتلك بوتاسيوم ومغنيسيوم وألياف غذائية بشكل غني وكبير جدا.

يتم حفظ البقوليات أسبوعيا موسميا شهريا

كما قمنا بالحديث سابقا ان البقوليات تعد من أكثر الأطعمة الغنية بالقيمة الغذائية، فالبقوليات تعد هي المصدر الأساسي العالي بالبروتين والأحماض الأمينية، كما ان البقوليات تحتوي على كميات كبيرة جدا من المعادن والألياف الغذائية، من مميزات البقوليات انها أطعمة في متناول جميع الأشخاص، وذلك يعود لكون البقوليات من الأطعمة رخيصة الثمن، بحيث ان هذه الأطعمة يتم تخزينها في كل موسم لكونها أطعمة لا يمكن الاستغناء عنها ابدا، ومن أنواع البقوليات: العدس بأنواعه، الفاصولياء بأنواعها، البازيلاء بأنواعها، الحمص، الفول، وغيرها من الأطعمة.

• السؤال: يتم حفظ البقوليات أسبوعيا موسميا شهريا.
• الإجابة: موسميا.