هو القدرة على الاحتفاظ بوضع الجسم اثناء الثبات او الحركة

هو القدرة على الاحتفاظ بوضع الجسم اثناء الثبات او الحركة

تتمثل أهمية القدرة على الاحتفاظ بوضع الجسم في القدرة على القيام بالأنشطة اليومية مثل المشي والجري والقفز والتسلق والركوب وغيرها من الأنشطة الحركية الأخرى، ولكن ليس هذا فحسب، فالقدرة على الاحتفاظ بوضع الجسم أيضًا تؤثر على الصحة العامة والعافية، حيث يمكن أن تؤدي ضعف هذه القدرة إلى إصابة الشخص بالإصابات والحوادث المرتبطة بالسقوط.تقوم هذه القدرة بالتحكم في الجهاز العصبي المركزي (المخ والحبل الشوكي)، حيث يتم استقبال المعلومات الحسية من الأعضاء الحسية في الجسم وتحويلها إلى إشارات عصبية، يتم معالجة هذه الإشارات العصبية وتحويلها إلى معلومات تحدد موقع الجسم وتحافظ على توازنه وثباته، ويتم ذلك عبر تفاعل العديد من الجهات الحسية والحركية المختلفة في الجسم، بما في ذلك العضلات والأعصاب والأذن الداخلية والعينين والمفاصل والمعدة.يتم تحسين هذه القدرة من خلال التدريب والتمارين الرياضية الخاصة، مثل تمارين التوازن وتمارين اللياقة البدنية، كما يمكن تحسين هذه القدرة عن طريق النظام الغذائي، هذا وقد بينا لكم الاجابة الصحيحة لسؤال هو القدرة على الاحتفاظ بوضع الجسم اثناء الثبات او الحركة.