تصنف الالياف على انها
تصنف الالياف على انها، تعتبر الألياف من المواد المهمة الموجودة في أنسجة الكثير من النباتات، والتي يحتاجها الإنسان في وجباته الغذائية، وتكمن أهمية الألياف في قدرتها على الحفاظ على سلامة الجهاز الهضمي والقولون، حيث تساعد على دفع فضلات الطعام وإخراجها من الجسم، كما تعيش البكتريا الموجودة في الأمعاء عليها.
تصنف الالياف على انها
تتمتع الألياف الغذائية بطبيعة سليولوزية تجعلها غير قابلة للهضم في الأمعاء، كما تتكون من العديد من المركبات مثل الليغنين والديكسترين والبكتين والإنولين والشموع النباتية، كما تحتوي على سكريات كثيرة التعدد غير نشوية وسكريات قليلة التعدد، ويمكن الحصول على الألياف من العديد من الأغذية النباتية، مثل: الشعير والجاودار والشيا والشوفان، أيضاً توجد الألياف في الفواكه والخضروات المختلفة، وتنقسم الألياف إلى نوعين أحدهما قابل للتحلل وأخرى غير قابلة للتحلل، والتي يتم دفعها داخل الجهاز الهضمي عن طريق الماء، لهذا يجب تناول كميات كبيرة من الماء يومياً، من أجل التخلص من الألياف الغير متحللة.السؤال/ تصنف الالياف على انها.الإجابة الصحيحة هي/ كربوهيدرات معقدة.