تخزين السعرات الحرارية الزائدة على شكل دهون يتسبب في زيادة الوزن مما يزيد من احتمال الإصابة بالأمراض المزمنة⬆︎
إجابة معتمدة
زيادة الوزن والأمراض المزمنة
تعتبر الجسم البشري نظاما متوازنا يقوم بتحويل السعرات الحرارية إلى طاقة للأنشطة اليومية. للأسف، السعرات الحرارية الزائدة التي لا يستخدمها الجسم تتخزن على شكل دهون.
هذه الدهون الزائدة تؤدي إلى زيادة الوزن، مما يمكن أن يسبب العديد من المشكلات الصحية. فتراكم الدهون يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، السكري، وارتفاع ضغط الدم، فضلا عن العديد من الأمراض المزمنة الأخرى.
لذا، من الضروري الحفاظ على نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بشكل منتظم لحرق السعرات الحرارية الزائدة والمساهمة في الحفاظ على صحة جيدة ووزن صحي.