المرونة هي قدرة المفاصل العملية التي تنتج عنها أداء الحركة من خلال المدى الكامل لها، وتعتبر من مكونا
إجابة معتمدة
المرونة هي قدرة المفاصل العملية التي تنتج عنها أداء الحركة من خلال المدى الكامل لها، وتعتبر من مكونا، يعتبر الرياضة من اهم الأشياء التي لابد للإنسان القيام بها من اجل الحفاظ على الجسم وليونة العظام والعضلات اضافه للحفاظ على صحه الأعضاء وضخ الدم بطريقه صحيحه ومناسبه من خلال العمليات الرياضية، التي يقوم بها الانسان ولا تساهم في تحقيق التوازن والاعتدال والمرونة في حركه العضلات المختلفة، والتي بدورها تحتوي عليها جسم الانسان كما ان الرياضة لها دور كبير وبارز في تجسيد وأداء كافه الأعضاء بدءا من العضلات والاوتار والأوردة تنتهي الى عمليات الداخلية بضخ الدم من القلب الذي يستمد قوته من خلال ممارسه الرياضة.