الجلوتامين هو

إجابة معتمدة
الجلوتامين هو، يجدر بالذكر هو أن هناك العديد من الأحماض الأمينية والتي توجد في جسم الإنسان والتي تختلف وظائفها عن الأخرى والتي توجد في أماكن مختلفة من جسم الإنسان، ومن ضمن هذه الأحماض الأمينية التي توجد في جسم الإنسان هو حمض الجلوتامين، والذي سوف نتطرق بالحديث عنه في السطور التالية من مقالنا هذا، كما وأنه يعتبر مكمل غذائي والذي يعتبر مسؤول عن تكون البروتين في جسم الإنسان، حيث يحتاج حسم الإنسان إلى كميات من البرويتن وذلك من أجل القيام بالوظائف الحيوية في اليوم، ويعوض الخلايا التالفة في جسم الإنسان والتي تكون بسبب مرض.

الجلوتامين هو

يعتبر الجلوتامين هو من أكثر الأحماض الأمينية والتي توجد بكثرة في جسم الإنسان ويعتبر أفضل وقت لإستهلاك هذا الحمض الأميني هو بعد التمارين الرياضية، ويجدر بالإشارة هو أنه استهلاكه بعد التمارين الرياضية فإنه يعمل على إنتاج البرويتن للعضلات في جسم الإنسان، كما وأنه يعمل على تعزيز أداء التمارين، بحيث يمنح الشخص القوة في التمارين لوقت أطول في التمرين الرياضي، والتدريب بسرعة وبصلابة أيضاً، حيث يمكن الحصول على الجلوتامين عن طريق لحوم الأبقار والدجاج والأسماك والبيض والحليب ومنتجات الألبان أيضاً، وأيضاً يمكن الحصول عليه عن طريق الخضار والفواكه.