الافراط في تناول البروتين يؤدي الى

الافراط في تناول البروتين يؤدي الى، يعد تناول البروتين او الأغذية التي تحتوي على البروتينات شيئا مهما بالنسبة لجسم الانسان وخاصه انه يعوض الجسم الكثير من الاحتياجات المهمة،  لضمان عمليه نموه بالطريقة السليمة، الا ان الكثير من الأبحاث قد اثبتت ان الافراط في عمليه تناول البروتين عند معظم الناس وخاصه الذكور من 19 الى 59 عاما والذين يتجاوزون الكميه المخصصة من البروتين وخاصه من اللحوم والدواجن والبيض، قد يؤدي الى اضرار بجسم الانسان الذي يتناول كميات زائده عن البروتينات، وهذا ما تم اثباته من خلال تلك الأبحاث التي أجريت على الذين يتناولون كميات كبيره من البروتين.

الافراط في تناول البروتين يؤدي الى

وأثبتت تلك الأبحاث التي أجريت ان الافراط في تناول البروتين قد يتسبب مع مرور الوقت قد يؤدي الى حدوث الكثير من الاضطرابات في الجهاز الهضمي والكلى والأوعية الدموية، كما أظهرت الأبحاث أيضا ان الافراط في تناول البروتين قد يتسبب في ظهور اعراض مثل فقدان الشهية والشعور بالتعب ورائحه الفم الكريهة وعسر الهضم والصداع والجفاف، بحيث يتمثل الافراط في تناول البروتين بانه ما يزيد عن 35% من اجمالي السعرات الحرارية، التي تتناولها او اكثر من 175 غراما من البروتين لنظام غذائي يحتوي على 2000 سعره حراري.الجواب الصحيح:  حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي والكلى والأوعية الدموية.