اذا اخذ الجسم كمية من الطعام اكثر من حاجته فان، يحتاج الجسم إلى قدر معين من الطاقة ليعمل بشكل صحيح. إذا كان الجسم يأخذ طعامًا أكثر مما يحتاج، فسوف يخزن الفائض على شكل دهون. هذا يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية مثل السمنة. من المهم التأكد من أن الجسم يتلقى الكمية المناسبة من الطعام والمغذيات، حتى يتمكن من العمل بشكل صحيح.اذا اخذ الجسم كمية من الطعام اكثر من حاجته فان
اذا اخذ الجسم كمية من الطعام اكثر من حاجته فان، سوف يخزن الفائض على شكل دهون. مع مرور الوقت، يمكن أن يؤدي ذلك إلى السمنة، والتي بدورها يمكن أن تؤدي إلى عدد من المشاكل الصحية، بما في ذلك أمراض القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم. من خلال تناول الطعام فقط عندما تكون جائعًا، والتوقف عند الشعور بالشبع، يمكنك المساعدة في منع هذه المشكلات، ولذلك من المهم أن تأكل فقط عندما تشعر بالجوع، وأن تتوقف عن الأكل عندما تكون شبعان.السؤال: اذا اخذ الجسم كمية من الطعام اكثر من حاجته فان؟الجواب: الطعام يخزّن على شكل دهون.