أهم الإرشادات العامة للسلامة من أشعة الشمس

أهم الإرشادات العامة للسلامة من أشعة الشمس، بالرغم من اهميه اشاعه الشمس في اصدار الطاقة والدفيء لكافه المكونات والشرائح على وجه الكره الأرضية،  الا ان التعرض لأشغة الشمس بشكل طويل ولفتره طويله قد يؤدي الى اضرار لا يحمد عقباه،  و قد تؤدي اشاعه الشمس الى فوائد كبيره أيضا قد تؤدي الى اضرار كبيره فأشعه الشمس تمد كل ما على ارض بفيتامين د،  حيث تساعد الشمس في تنشيط بشره الجلد لإنتاج فيتامين د،  والذي بدوره يلعب دورا خاصه في بناء صحه العظام والجهاز والمناعة والعضلات فهناك العديد من الارشادات المهمة،  التي يجب اتباعها عند التعرض لأشعة الشمس بهدف السلامة العامة،  واهمها العلاج الضوئي حيث تستخدم اشعه الشمس في علاج بعض الحالات الصحية مثل ذلك الاكزيما والصدفية وحب الشباب،  كما انها تساهم في العلاج النفسي تؤثر سعه الشمس على النشاط العصب والهرمونات مما تعمل على تحسين المزاج بالصحة النفسية.

أهم الإرشادات العامة للسلامة من أشعة الشمس

اما الاضرار التي قد تنجم على التعرض لأشعة الشمس الإصابة بالحروق بسبب اشعه الشمس الحارة، مما يؤدي الى الم وتهيج وتشققات وتلف الجلد،  حيث تسبب في تلف خلايا الجلد وزياده خطر الإصابة بالسرطاني الجلد،  وايضا الاجهاد الحراري قد تسبب أيضا اشاعه الشمس الضارة الاجهاد الحراري وتفاقم الامراض المزمن مثل الامراض القلب والأوعية الدموية،  وهنا ينصح بتجنب او تفادي التعرض المفرط لإشاعة الشمس وخاصه وتحديدا في ساعات الذروة من الظهيرة،  بحيث تكون الشمس حاميه ومنها باستخدام وينصح هنا باستخدام واقيات الشمس والملابس المناسبة واتباع توصيات الأطباء بشان تعريض الجلد او الجسم بشكل عام.الإجابة الصحيحة:  يجب تجنب ان يتم التعرض لأشعة الشمس وذلك من 10:00 صباحا حتى 4:00 عصرا وهي الفترة التي تشتد فيها اشاعه الشمس فوق البنفسجية.