الفرق بين الانشطة الهوائية واللاهوائية
الفرق بين الانشطة الهوائية واللاهوائية، في الفترة الاخيرة اي في عصرنا هذا شهد العالم في التطور في الكثير من المجالات والاصعدة مما ادى الى تطور العديد من الوسائل المهمة التي ساعدت على تطور الحياة بشكل سهلها على الجميع وبكافة متطلباتها، وكما ان اصبحت وسائل الترفيه في الحياة اليومية في العديد من الناس ومنهم من قام باللجوء الى الراحة وحياة الكسل والبعد عن الانشطة المفيدة، وذلك بسبب عدم وجود الوقت الكافي لديهم لممارسة الانشطة البدنية وبذلك اصبح النشاط البدني غير موجود في حياتهم اليومية وكما ان هذا الكسل والتجاهل انعكس بشكل سلبي على المجتمع ومن اهم الاثار السلبية التى ظهرت من هذه الظاهرة هي انتشار السمنة بين العديد من طلاب المدارس وكذلك انتشار العديد من المصابين بامراض القلب والشرايين وكافة الدراسات تشير ان الذين لا يمارسون هذه الانشطة والتمارين البدنية هم الاكثر عرضة لهذه الامراض التي تؤثر بشكل سلبي على صحتهم.
حل سؤال: الفرق بين الانشطة الهوائية واللاهوائيةويتم تعريف الانشطة الهوائية هي الانشطة التي تقام ولكن في وجود الهواء وفي وجود الاكسجين ومن الامثلة على الانشطة الهوائية هي المشي والسباحة والهرولة ونط الحبل ولكن بارتفاع بطيء والجري لمسافات وكذلك الجري على جهاز المشي الكهربائي، ومن مميزات هذه الانشطة الايقاع المنتظم اي المعتدل والشدة والمنخفضة وحتى في أدائها لا يتم استخدام العنف او حتى الاحمال الثقيلة، وبينما الانشطة اللاهوائية هي الانشطة التي تتم في غياب ونقص الاكسجين ومن امثلتها الجري بسرعة والسباحة بسرعة وحتى ؤكوب الدراجة بسرعة ومن مميزاتها الايقاع السريع المتلاحق والشدة العالية.السؤال:- الفرق بين الانشطة الهوائية واللاهوائية
- الانشطة او التمارين الهوائية هي التي يتم ممارستها ومع وجود الاكسجين وكما انها تعتبر من الرياضات الطبيعية والتي تتمثل في الجري والسباحة.
- اما التمارين او الانشطة الاهوائية وهي التي يتم ممارستها في غياب الاكسجين، وهي عبارة عن النشاط التي يتم استخدام به العضلات الكبيرة واي انها يمكن ان تستمر في ايقاع طبيعي.
الفرق بين الانشطة الهوائية واللاهوائية
الاجابة:
الانشطة او التمارين الهوائية هي التي يتم ممارستها ومع وجود الاكسجين وكما انها تعتبر من الرياضات الطبيعية والتي تتمثل في الجري والسباحة.
اما التمارين او الانشطة الاهوائية وهي التي يتم ممارستها في غياب الاكسجين، وهي عبارة عن النشاط التي يتم استخدام به العضلات الكبيرة واي انها يمكن ان تستمر في ايقاع طبيعي.