أي الفيتامينات التالية تصنع في الجلد

أي الفيتامينات التالية تصنع في الجلد، يتواجد عدة أنواع من الفيتامينات والتي يتم من خلالها صنع الجسم والعضلات والجلد ومن أبرز هذه الفيتامينات فيتاميّن بي 6 والذي يُساعد على تقليل مستوى الهوموسيستايين والتي تُقلل من الاصابة بمرض القلب والتي تُساعد في تكويّن خلايا الدم الحمراء والتي تُؤثر بدورها على القدرات الذهنيّة، كما ويتواجد فيتاميّن بي 12 والتي تُساهم في تكوين خلايا جديدة والتي تُحفز نمو الخلايا العصبيّة بالشكل الطبيعيّ، ويُعتبر فيتاميّن d من أهم الفيتاميّنات التي تساهم في تكويّن الأسنان وفي تكوين العظام والتي تساعد على الحفاظ على كافة مُستويات الفُسفور والكالسيوم، كما ويتواجد الحديد عل تصنيّع الأحماض الأمينيّة والكولاجيّن.

أي الفيتامينات التالية تصنع في الجلد

يؤدي نقص الفيتامينات إلى حدوث العديد من الأمراض والأضرار والتي لها دور كبير في بناء الجسم التي تُمكن الفرد من الحصول على كافة الفوائد التي تُمكن الجسم من الحصول على العناصر الغذائيّة الهامة، كما للمعادن دور كبير في الجسم التي تدعم جهاز المناعة.

• فيتاميّن د

• فيتاميّن د

• فيتاميّن د