هي القدرة على التوافق الجيد للحركات التي يقوم بها الفرد
هي القدرة على التوافق الجيد للحركات التي يقوم بها الفرد، تعرف اللياقة البدنية على قدرة الفرد تنفيذ النشاطات اليومية المختلفة بشكل أفضل ليصبح الجسم بدرجة عالية من التحمل والقوة، حيث تعبر اللياقة البدنية عن مستوى الحالة البدنية التي وصل إليها الشخص بسبب استمراريته على ممارسة الأنشطة الرياضية المختلفة باختلاف درجة بساطتها أو كيفية تأديتها، وهنالك العديد من العاصر الخاصة باللياقة البدنية ومنها السرعة، الرشاقة، التوازن، القوة، التحمل، المرونة، ومن خلال ما يلي نتعرف على حل سؤال هي القدرة على التوافق الجيد للحركات التي يقوم بها الفرد.
هي القدرة على التوافق الجيد للحركات التي يقوم بها الفردقدرة الفرد على القيام بالعديد من الأنشطة الرياضية المختلفة والقيام بالعديد من الحركات هي تعبير عن اللياقة الخاصة بالجسم، فكلما كان الجسم قادراً على تحمل الأعمال والأثقال لفترة أطول من الزمن كلما كان ذلك دليل على رشاقته وصحة جسده، حيث تمثل الرشاقة الخاصة بالجسم قدرة الجسم على القيام بتوافق حركي بين كافة أعضاء الجسم أو بين جزء من الجسم، ومن هنا يكون حل السؤال على النحو التالي/
- الرشاقة هي القدرة على التوافق الجيد للحركات التي يقوم بها الفرد