يتم المشي بتبادل تحريك الرجلين للامام بالتوافق مع مرجحة الذراعين للامام والخلف في خطوات منتظمة
يتم المشي بتبادل تحريك الرجلين للامام بالتوافق مع مرجحة الذراعين للامام والخلف في خطوات منتظمة، الرياضة مهمة جدا للجسم الانسان فهي تنشط الدورة الدموية وتقوي العضلات وتريح النفس والاعصاب وتحافظ على سلامة المخ والاعصاب وتسرع حرق الدهون ولها فوائد جمالية ايض في نضارة البشرة، وتتمثل الرياضة في الكثير من الرياضات مثل المشي والجري والقفز والسباحة وممارسة التمارين الرياضية .
يتم المشي بتبادل تحريك الرجلين للامام بالتوافق مع مرجحة الذراعين للامام والخلف في خطوات منتظمة صح ام خطأ؟رياضة المشي من اهم الرياضات التي تعمل على تحريك كافة اجزاء الجسم بما فيها الرجلين والذراعين بحركة متبادلة للامام مع مرجحة اليدين للامام مرة وللخلف مرة اخرى ، مما يساعد في موزنة الجسم اثناء المشي ودفعه للامام، وهي رياضة ينصح بممارستها يوميا صباحا لما فيها من تاثير على كافة اعضاء الجسم ، ويجب ان تمارس رياضة المشي في الاماكن الواسعة المفتوحة والحفاظ عل شرب كمية وفيرة من الماء للحفاظ على نسبته في الجسم.
يتم المشي بتبادل تحريك الرجلين للامام بالتوافق مع مرجحة الذراعين للامام والخلف في خطوات منتظمة صح ام خطأ؟الاجابة العبارة صحيحة