تقاس القدرة العضلية عن طريقة عمل اختبار الوثب العمود ؟

إجابة معتمدة

تقاس القدرة العضلية عن طريقة عمل اختبار الوثب العمود ؟... تعد القدرة العضلية من العناصر المهمة فى اللياقة البدنية المرتبطة بالاداء الرياضى، وتعرف اللياقة البدنية بأنها قدرة العضلات على القيام بأى عملية أو مهمة عضلية دون الشعور بالتعب، وتقاس القدرة العضلية عن طريق: الاختبارات العضلية المتحركة، والاختبارات العضلية شبه المتحركة، والاختبارات العضلية الثابتة، واختبارات المقاومة المتنوعة.

تقاس القدرة العضلية عن طريقة عمل اختبار الوثب العمود ؟

يعرف نولان ثانكسون القدرة العضلية بأنها قدرة العضلة أو المجموعة العضلية على احداث أقصى قوة ممكنة ضد مقاومة معينة، وهناك عدة أنواع للقوة العضلية منها قوة قصوى وتعرف بأنها قدرة الجهاز العصبى العضلى على احداث أقصى انقباض ارادى، قوة سريعة وهى قدرة الجهاز العصبى العضلى على احداث قوة سريعة مثل الجرى السريع، تحمل القوة وهى قدرة الجهاز الصبى على مقاومة معينة لاطول وقت ممكن لمواجهة التعب

السؤال: تقاس القدرة العضلية عن طريقة عمل اختبار الوثب العمود ؟

الاجابة: اختبار الوثب العمودى واختبار الوثب العريض.

تقاس القدرة العضلية عن طريقة عمل اختبار الوثب العمود ؟

الاجابة: اختبار الوثب العمودى واختبار الوثب العريض.