كيف تتناول طعاما صحيا متوازنا
إجابة معتمدة
كيف تتناول طعاما صحيا متوازنا، الطعام الصحي هو من الامور الضرورية التي يجب على الانسان المحافظة عليها واتباعها من اجل السلامة والصحة الجيدة، حيث يوجد مجموعة من الاطعمة الصحية التي تساعد الانسان في الحصول على الصحة، وايضا هذا الطعام يجب ان يكون متوازيا صحيا.
كيف تتناول طعاما صحيا متوازنا
- تناول الاطعمة التي تحتوي على النشويات.
- تناول الفواكه والخضروات بكثرة.
- الاعتماد على العصائر الطبيعية.
- الاعتماد على الطعام الخالي من الزيوت.
- المحافظة على شرب الماء بكثرة.
- المحافظة على الوزن والنشاط.
تناول الاطعمة التي تحتوي على النشويات.
تناول الفواكه والخضروات بكثرة.
الاعتماد على العصائر الطبيعية.
الاعتماد على الطعام الخالي من الزيوت.
المحافظة على شرب الماء بكثرة.
المحافظة على الوزن والنشاط.